“多肉”身材的女生，
不仅性感，还美得霸道！
男人看了流血，女人看了流泪！
介绍一位“多肉”的妹子，
她拥有凹凸有致的婀娜身材。
这位出生于墨西哥的姑娘，
名叫 Howard，今年26岁。
Howard不仅身材火辣，
人生经历也与众不同，
她扛过枪、放过炮、修过飞机，
还曾在阿富汗站过岗……
高中毕业后进入军队，
成为了一名战斗机械师，
并被送往战地服役过一段时间。
那时19岁的她，
身材还只是一副清秀的体格，
与现在多肉的身材完全是两个级别。
好身材坚持训练是关键，
平日里挥汗如雨的训练不能少，
1、仰卧举腿练就平坦腹部
2、箭步跳练就性感美腿和翘臀
3、T杠划船练就性感紧致的背部
▼
4、杠铃硬拉提升腰部线条
除了训练刻苦外，
饮食上也要严格要求自己，
少吃高油、高热量的食物。
好身材，三分练，七分吃，
管住嘴真的很重要。
道理人人懂，
关键能不能坚持下去。
健身也是这世界上最公平的事，
谁坚持付出谁就会有收获。
Howard通过自身的努力，
成功获得IFBB职业运动员资格卡。
还成为火爆的私人健身教练
现在的Howard用实力
演绎多肉的女生才叫美。
与健身前相比，
她的体重比之前重了几十斤，
大腿也明显粗了一圈。
但这些对Howard来说并不重要，
因为不管她怎么穿，
都是前凸后翘的好身材。
女生就要像Howard这样，
练出一个多肉的好身材，
让自己美出前所未有的模样！
随意感受一下！
所以你现在还相信瘦到
穿衣没有型的身材才好看么？
翘臀赶紧练起来吧！
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